Гаджеты для похудения

Итак, вы твердо решили худеть! С чего начать? Во-первых, половину дела вы уже сделали – вы приняли решение! Теперь осталось оформить его в план последовательных действий, дисциплинированно выполнять каждый пункт вашего плана и, результат не заставит себя ждать. Как в современной жизни нам помогают всевозможные гаджеты, так и в деле похудения есть ряд полезных предметов, которые помогут вам не только значительно снизить калорийность вашего рациона, но и ежедневно контролировать себя и свое питание.Все эти «похудательные гаджеты» представляются мне крайне необходимыми и полезными. Во всяком случае, когда худела я, я почувствовала острую необходимость в них. Поэтому я надеюсь, что и вам они помогут. Некоторые штуковины иметь не обязательно, но желательно, а без некоторых просто не обойтись!


№1 Весы – вещь номер один. Я думаю, вы сами понимаете необходимость наличия весов, т.к. именно с их помощью вы сможете узнать «точку отсчета» №1 (начальный вес) и далее следить за тем, как вы худеете. Посоветую приобрести не просто весы, а весы-анализаторы, которые позволят вам узнать не только ваш общий вес, но и %-ое содержание в вашем организме жировой, мышечной массы и воды. Весы-анализаторы будут показывать вам, правильно ли вы худеете, т.е. насколько уменьшается % жировой массы, прибавляется % воды и не уменьшается ли мышечная масса. Ведь именно сохранение мышечной массы – это главная задача, которую важно решать при похудении! Вы должны худеть за счет жира, а не за счет мышц! Весы-анализаторы – это предмет контроля. Купить такие весы вы можете в магазинах медтехники или в больших супермаркетах бытовой техники (Эльдорадо и т.п.). Стоимость таких весов относительно невелика (от 800р ) и зависит от функциональности, т.к. существуют модели, показывающие не 3 параметра (жир, мышцы, вода), а больше: плюс метаболический возраст, физический тип, основной обмен и другие.