Фруктовый смузи
на 100грамм - 132.92 ккал
Б/Ж/У - 2.3/5.7/20.49
Ингредиенты:
Бананы 1 штука
Киви 2 штуки
Малина замороженная 100 г
Фундук 10 штук
Мед цветочный 1 столовая ложка
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
2. Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
3. Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.
Приятного аппетита!